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攀绳训练课程
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攀绳训练课程

增强上肢力量，提高绳索攀爬技巧。

儿童游泳课程

帮助儿童掌握基本游泳技能，提高水性和安全意识。

综合健身训练

提供力量训练、有氧运动和柔韧性训练的全方位健身课程。

水中拉伸训练

结合水中阻力，帮助放松肌肉，提高柔韧性。

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